Reducir los nervios antes de hablar en público con respiración diafragmática

Reducir nervios antes de hablar en público

Prácticamente todos, más o menos experimentados, sufrimos nervios antes de hablar en público, y es normal. Aquí te explicamos dos técnicas muy fáciles para reducir ese nerviosismo. Dos tipos de respiración: torácica y diafragmática Hay dos clases de respiración, la respiración torácica y la diafragmática. La primera es la que consideramos normal, la que usamos todo … Leer más