Miedo a hablar en público, aprende a gestionarlo

Miedo a hablar en público

Hace 30 años, me empujaron a un escenario a hablar en público, con un discurso apenas leido, con trescientas personas. Y con un mensaje: “Adelante, lo vas a hacer bien, ¡TÚ PUEDES!” Las piernas me temblaban como si fueran de gelatina, balbuceaba, y ni siquiera recuerdo cómo terminé el discurso. Todavia hoy tengo muy presente … Leer más

Preparación de tu charla, pasos a seguir

Reloj infinito

En esta segunda entrega de esta serie, veremos cómo preparar específicamente nuestro contenido para la presentación o charla que queremos dar. Aunque está destinada fundamentalmente a presentaciones que vayas a hacer dentro de la comunidad WordPress, con consejos específicos, puedes aplicarla a cualquier contexto, después de todo, es una presentación. En la primera parte, vimos cómo planificar … Leer más

Reducir los nervios antes de hablar en público con respiración diafragmática

Reducir nervios antes de hablar en público

Prácticamente todos, más o menos experimentados, sufrimos nervios antes de hablar en público, y es normal. Aquí te explicamos dos técnicas muy fáciles para reducir ese nerviosismo. Dos tipos de respiración: torácica y diafragmática Hay dos clases de respiración, la respiración torácica y la diafragmática. La primera es la que consideramos normal, la que usamos todo … Leer más